ヨガコース開講！ヨガの効果とは？！

マドカミュージックスクールではヨガコースもございます！

ヨガの効果ってなんでしょう？

呼吸を深める、血行が良くなる、可動域が広がる、基礎代謝アップ、脂肪燃焼、消化力を高めてくれる、

などなどたくさんありますね♪

結果的に心身ともに健康でいられる期間を延ばせる、

QOL（Quality Of Life　クオリティーオブライフ）の向上でしょう！

身体が硬い…もう若くないから…ヨガって女性がするものでしょう…？

（実は歴史を辿れば男性のものなのですが…！）

そんなことを考える必要はありません！

ヨガは身体が柔らかい選手権ではありません。

ポーズの完成型に行き着くまでのプロセスの中でも十分な効果が得られます。

ご自分のペースでコツコツやってみましょう！

マドカミュージックスクールのヨガコースは

一対一で、充実のマンツーマンレッスン。

ぜひお問い合わせください！